Jedz borówki i jagody

Z pewnością masz świadomość tego, że owoce są jednymi ze zdrowszych produktów i powinny stanowić podstawę zdrowej, zbilansowanej diety. Warto jednak także zastanowić się nad tym, na które owoce zwrócić szczególną uwagę.

A na nią zasługują bez wątpienia jagody i borówki, będące cennym źródłem nie tylko witamin, ale także przeciwutleniaczy. Zarówno borówki, jak i jagody mają działanie przeciwbólowe i uspokajające.

Polecane są osobom narażonym na działanie stresu. Dodatkowo wspomagają pracę narządu wzroku, a także obniżają poziom złego cholesterolu.

Są źródłem antyoksydantów przez co skutecznie opóźniają proces starzenia się skóry. Do ich głównych zalet należy ich działanie profilaktyczne w niektórych chorobach nowotworowych.

Jedząc regularnie borówki i jagody możesz mieć pewność, że wpłyną one pozytywnie na Twoje zdrowie i urodę. Zadbają o nie teraz, ale również wpłyną na Twój stan zdrowia w przyszłości.

Nie odmawiaj ich sobie i korzystaj z ich dobrodziejstwa przy każdej możliwej okazji.